"Nie potrzebujesz gotowych rozwiązań.
Nie potrzebujesz ‘ruszyć dalej’ ze swoją żałobą. Potrzebujesz kogoś, kto ją zobaczy i uzna"
~ Megan Devine
Strata & żałoba
Pomagamy w żałobie, zwłaszcza tej o powikłanym i / lub traumatycznym przebiegu, z uważnością i profesjonalizmem.
Strata bliskiej osoby potrafi zmienić cały porządek świata. Żałoba może nieść smutek, tęsknotę, złość, ulgę, winę, odrętwienie, chaos albo poczucie, że czas się zatrzymał. Nie ma jednego właściwego sposobu przeżywania straty i nie ma terminu, po którym człowiek „powinien już sobie poradzić”.
W Otulić Dobrem wspieramy kobiety w żałobie. Pomagamy zarówno wtedy, gdy potrzebne jest uważne towarzyszenie po stracie, jak i wtedy, gdy żałoba staje się powikłana lub traumatyczna i coraz mocniej utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Czym może być żałoba?
Żałoba jest naturalną odpowiedzią na stratę. Może mieć bardzo różny przebieg, zależny od relacji, okoliczności śmierci, wcześniejszych doświadczeń, wsparcia otoczenia i indywidualnych zasobów osoby w żałobie.
Najczęściej, z biegiem czasu, ból łagodnieje i zaczyna pojawiać się więcej przestrzeni na codzienność. Zdarza się i tak, że czasem jednak cierpienie pozostaje bardzo intensywne, a żałoba zaczyna mieć charakter powikłany lub traumatyczny.
Jakie doświadczenia mogą towarzyszyć żałobie powikłanej?
W żałobie powikłanej mogą pojawić się:
-
intensywny smutek i tęsknota, która nie mija,
-
poczucie pustki i osamotnienia,
-
trudności ze snem i koncentracją,
-
złość, poczucie winy, ulga albo odrętwienie,
-
wycofanie z relacji i poczucie niezrozumienia,
-
trudność w zaakceptowaniu straty,
-
wrażenie, że życie straciło sens lub kierunek,
-
silne cierpienie po nagłej, tragicznej albo traumatycznej śmierci.
Jak pomagamy?
Wspieramy poprzez:
-
konsultacje psychologiczne po stracie,
-
pomoc w rozumieniu reakcji żałoby i oswajaniu jej przebiegu,
-
specjalistyczne wsparcie terapeutyczne w żałobie powikłanej i traumatycznej,
-
pracę z poczuciem winy, trudnymi okolicznościami śmierci i nagłością straty,
-
towarzyszenie w szukaniu sposobu na dalsze życie z zachowaniem więzi i pamięci,
-
pomoc w odzyskiwaniu większego oparcia, sensu i łagodności wobec siebie.
Kiedy warto poszukać pomocy?
Warto rozważyć konsultację, jeśli:
-
cierpienie po stracie jest bardzo intensywne i nie słabnie,
-
trudno Ci funkcjonować w codziennym życiu,
-
śmierć bliskiej osoby miała nagły, brutalny lub traumatyczny charakter,
-
towarzyszy Ci silne poczucie winy, chaos albo odrętwienie,
-
czujesz, że utknęłaś i nie wiesz, jak dalej żyć.
Dlaczego Otulić Dobrem?
Pracujemy z dużą delikatnością wobec poczucia więzi, straty i pamięci. Nie przyspieszamy procesu żałoby i nie traktujemy jej jak problemu do naprawienia. Jednocześnie uważnie rozpoznajemy momenty, w których potrzebne jest bardziej specjalistyczne wsparcie.
Pozwól nam Cię wesprzeć.
Sprawdź, jak to działa?
Wypróbuj nas!
Nie musisz przechodzić przez żałobę w samotności.
Umów konsultację i sprawdź, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie pomocna.
Nie jesteś pewna, w jaki sposób możemy wesprzeć Ciebie lub bliską Ci osobę? Zarezerwuj bezpłatną 20-minutową rozmowę wstępną z naszą koordynatorką opieki i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc.