Trauma nie zawsze kończy się wtedy, gdy kończy się samo wydarzenie. Czasem nadal wraca w ciele, śnie, emocjach, relacjach i codziennych sytuacjach. To, co miało już minąć, wciąż wpływa na poczucie bezpieczeństwa, zaufania i kontroli nad własnym życiem.

 

W Otulić Dobrem wspieramy osoby dorosłe z PTSD i cPTSD. Korzystamy z metod opartych na dowodach naukowych, pomagając zrozumieć objawy, odzyskać większy wpływ na codzienne funkcjonowanie i stopniowo przepracować to, co nadal pozostaje źródłem cierpienia.

​

Czym jest PTSD i cPTSD?​​

​

PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, może rozwinąć się po doświadczeniu lub byciu świadkiem traumatycznego wydarzenia, takiego jak:

 

• przemoc, w tym seksualna (np. gwałt)

• wypadek,

• katastrofa,

• zagrożenie życia,

• nagła lub traumatyczna strata,

• inne sytuacje skrajnego przeciążenia i bezradności.

 

Z kolei cPTSD może pojawiać się po długotrwałej, powtarzającej się traumie, zwłaszcza wtedy, gdy doświadczenie traumatyczne wiązało się z zależnością, chronicznym zagrożeniem lub brakiem możliwości ucieczki.

​

Jakie mogą być objawy PTSD i cPTSD?

​

​Objawy mogą obejmować m.in.: 

• nawracające wspomnienia, flashbacki lub koszmary senne związane z traumą,

• silny lęk i napięcie w sytuacjach przypominających traumę,

• unikanie miejsc, rozmów, ludzi lub tematów związanych z wydarzeniem traumatycznym,

• nadmierną czujność i trudność z rozluźnieniem,

• drażliwość, wybuchy złości, problemy ze snem,

• poczucie odrętwienia, izolacji od bliskich,

• obniżony nastrój, poczucie winy lub bezradności,

• trudność w zaufaniu sobie i innym.